Μήπως πρόκειται για κατάθλιψη και όχι απλή στεναχώρια; Να 10 συμπτώματα

Όλοι βιώνουμε θλίψη ή στεναχώρια κάποια στιγμή της ζωής μας, αλλά η κατάθλιψη είναι κάτι εντελώς διαφορετικό. Δείχνει επιμονή και μπορεί να προκαλέσει πολλά συμπτώματα. Ποια είναι αυτά όμως;

Με βάση τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, η κατάθλιψη είναι μια ψυχική ασθένεια η οποία απασχολεί πάνω από 300 εκατομμύρια ανθρώπους παγκοσμίως. Συχνά γίνεται χρήση των όρων κλινική κατάθλιψη ή μείζον καταθλιπτική διαταραχή.

Τα συμπτώματα της κατάθλιψης δεν είναι πάντα ξεκάθαρα και παρά το ότι ο καθένας μπορεί να έχει περάσει κάποιο από τα συμπτώματα που θα δούμε στη συνέχεια, ο ειδικός πάνω στο θέμα είναι ο μόνος που έχει τα προσόντα να διαγνώσει τη κατάθλιψη, όταν κάποια ορισμένα συμπτώματα εξακολουθούν να υφίστανται για δυο ή περισσότερες εβδομάδες.

#1 Έντονη αρνητική και μελαγχολική διάθεση

Αυτό ίσως αποτελεί και το κυριότερο σύμπτωμα της όσου. Ωστόσο, σύμφωνα με εξηγήσεις ειδικών, δεν είναι πάντα δεδομένο. Η αρνητική διάθεση, δηλαδή, δεν εκδηλώνεται πάντοτε, αν και κρύβεται από πίσω η κατάθλιψη. Είναι πιθανό να βγαίνουν στην επιφάνεια άλλες συναισθηματικές καταστάσεις όπως για παράδειγμα το άγχος σε έντονο βαθμό, ο θυμός, η αδιαφορία ή ακόμα και η άρνηση κάθε είδους αρνητικής συναισθηματικής κατάστασης.

#2 Ανηδονία

Με άλλες λέξεις, κανένα ίχνος ευχαρίστησης. Ακόμα και πράγματα που μας πρόσδιδαν χαρά στο παρελθόν, δεν το κάνουν πλέον. Γι’ αυτό και μια από τις ερωτήσεις που υπάρχουν στα επίσημα τεστ διάγνωσης της κατάθλιψης είναι το αν κατά τη διάρκεια των δυο περασμένων εβδομάδων έχει ελαττωθεί το ενδιαφέρον ή η ευχαρίστηση που μας προσδίδουν οι καθημερινές μας ασχολίες.

#3 Αϋπνία

Τα στοιχεία δείχνουν ότι το 75% των ατόμων που έχουν κατάθλιψη σημειώνουν αυπνία και διαταραχές ύπνου. Συμπτώματα που χαρακτηρίζουν την περίπτωση αυτή είναι η αργοπορημένη έλευση του ύπνου, οι συχνές αφυπνίσεις ή το αθέλητο ξύπνημα πολύ νωρίς το πρωί. Να υπογραμμιστεί όμως ότι μπορεί να παρατηρηθεί και η εκ διαμέτρου αντίθετη συμπεριφορά, δηλαδή ο ύπνος έχει μεγαλύτερη διάρκεια από το συνηθισμένο και να βρίσκουμε δύσκολο το να σηκωθούμε από το κρεβάτι.

#4 Διαταραχές της όρεξης

Οι άνθρωποι που βιώνουν κατάθλιψη ενδέχεται να χάσουν την όρεξή τους, πράγμα που μπορεί να προκαλέσει απώλεια βάρους. Από την άλλη πλευρά, οι  διαταραχές της όρεξης μπορεί να εμφανίζονται και με αύξηση της όρεξης και προφανώς και του βάρους – μερικοί άνθρωποι απευθύνονται στο φαγητό ως μέσο παρηγοριάς και ανακούφισης από τη μοναξιά και τα κακά συναισθήματα.

#5 Διαρκής αίσθηση κούρασης

Η διαρκής εξάντληση, μια μόνιμη κούραση που πολλοί την χαρακτηρίζουν ως απώλεια ενέργειας, συχνά περιγράφει τον καταθλιπτικό, ο οποίος μπορεί να αναφέρει ότι νιώθει συνεχώς κουρασμένος.

#6 Έλλειψη λίμπιντου

Η απώλεια της ερωτικής επιθυμίας είναι ένα σύμπτωμα που συναντάται συχνά στη κατάθλιψη.

#7 Αίσθηση απελπισίας

Η ιδέα αδυναμίας και ανημποριάς συνοδεύει τον πάσχοντα από κατάθλιψη. Συχνά ο καταθλιπτικός ασθενής νιώθει πως κατευθύνεται κάπου χωρίς διέξοδο.

#8 Ενοχές

Για τους ασθενείς, οι ενοχές ξεπερνούν κάθε λογικό όριο. Ο πάσχων έχει τη πεποίθηση ότι είναι υπεύθυνος για οτιδήποτε του συμβαίνει, μερικές φορές και για όσα γίνονται στη ζωή των ανθρώπων γύρω του. Αισθάνεται ότι δεν έχει καμία αξία, βαθιά (και υπερβολικά) ενοχικός και έχει χαμηλή αυτοεκτίμηση.

#9 Δυσκολία στη συγκέντρωση

Συχνά εντοπίζονται δυσκολίες στην συγκέντρωση, την μνήμη και την λήψη αποφάσεων, ακόμα και αν γίνεται λόγος για ζητήματα απλής φύσης τα οποία δεν εξηγούν τόση αναποφασιστικότητα.

#10 Σωματικά συμπτώματα

Η κατάθλιψη χτυπάει καμπανάκια και για το σώμα. Συχνά μάλιστα τα σωματικά συμπτώματα είναι αυτά που κινούν ανησυχία στον πάσχοντα και τον παραπέμπουν για αρχή στον καρδιολόγο, τον γαστρεντερολόγο ή τον πνευμονολόγο. Στα σωματικά συμπτώματα εντάσσονται οι πονοκέφαλοι, οι πεπτικές διαταραχές, οι ανεξήγητοι πόνοι, αλλά και η δύσπνοια και το βάρος στο στήθος.