Μασάζ στο σπίτι: 3 λόγοι για να κάνετε σουηδικό μασάζ

Το μασάζ κατ’ οίκον είναι γνωστό για τις θεραπευτικές του ιδιότητες, αλλά και για τη συμβολή του στην αίσθηση χαλάρωσης και ευεξίας, σωματικά και ψυχικά. Με την επιλογή του κατάλληλου θεραπευτή και τη δημιουργία ήρεμης ατμόσφαιρας στο χώρο σας, μια συνεδρία μασάζ μπορεί να αναδειχθεί σε μεταμορφωτική εμπειρία για την υγεία και την πνευματική εκκαθάριση.

Σε αυτό το άρθρο, εξηγούμε τι είναι συγκεκριμένα το σουηδικό μασάζ και γιατί ίσως να είναι η ιδανική επιλογή για όσους θέλουν να ξεκινήσουν τις συνεδρίες μασάζ στο σπίτι τους.

Τι είναι το σουηδικό μασάζ;

Όσο κι αν σας ακούγεται παράξενο, το σουηδικό μασάζ είναι η πιο διαδεδομένη πρακτική μασάζ παγκοσμίως. Στο σουηδικό μασάζ χρησιμοποιούνται πέντε διαφορετικές κινήσεις όσο και διαφορετικές πιέσεις που ανταποκρίνονται σε ένα ευρύ φάσμα αναγκών των θεραπευόμενων και αυτό ίσως το κάνει τόσο δημοφιλές. Παρακάτω θα διαβάσετε 3 λόγους που κάνουν το σουηδικό μασάζ την τέλεια επιλογή για εσάς.

1. Εύρος απεύθυνσης

Όπως ίσως ήδη έχει φανεί, το μεγάλο προνόμιο του σουηδικού μασάζ είναι ότι απευθύνεται σε όλες τις ηλικιακές ομάδες και καλύπτει πολλά επίπεδα αναγκών. Για παράδειγμα, μπορεί να το δοκιμάσει τόσο κάποιος που δεν έχει επιχειρήσει ποτέ ξανά το μασάζ στο σπίτι, όσο και άνθρωποι που στοχεύουν χρόνια στην αντιμετώπιση ήπιων μυϊκών εντάσεων.

2. Ευεξία και σωματική χαλάρωση

Οι κινήσεις του σουηδικού μασάζ είναι δομημένες έτσι ώστε να αυξάνουν την κυκλοφορία του αίματος και του οξυγόνου. Ταυτόχρονα με αυτές τις διεργασίες, μειώνονται οι μυϊκές τοξίνες και το αίσθημα έντασης στους μύες που μπορεί να οφείλεται σε μια άβολη θέση ύπνου ή σε λάθος στάση σώματος. Το αποτέλεσμα μετά από μια συνεδρία σουηδικού μασάζ στο σπίτι είναι η απόλυτη μυϊκή χαλάρωση και η γαλήνια ευεξία.

3. Μείωση του στρες

Είναι δεδομένο ότι οι γρήγοροι ρυθμοί και το γενικότερο κλίμα επισφάλειας της σύγχρονης ζωής εγείρουν συχνά το ένστικτο του στρες και του άγχους. Μεταξύ άλλων τακτικών για τη βελτίωση της ψυχικής ανθεκτικότητας, ίσως θα έπρεπε να σκεφτείτε το ενδεχόμενο να ξεκινήσετε συνεδρίες σουηδικού μασάζ. Η χαλάρωση που θα νιώσετε είναι ό,τι ακριβώς χρειάζεται μετά από μια κουραστική μέρα. Επίσης, μπορείτε να σκεφτείτε το μασάζ στο σπίτι ως τμήμα της εβδομαδιαίας ή μηνιαίας σας αυτοφροντίδας που ενισχύει θεραπευτικά σώμα και πνεύμα.