ψυχικη υγεια Αρχεία

Αυτοπεποίθηση: Συμβουλές για να την αποκτήσεις

Διάθεση Μπορεί να είναι και το σημαντικότερο συστατικό για να αποκτήσεις υψηλή αυτοπεποίθηση αλλά συγχρόνως και το δυσκολότερο. Η διάθεση αλλάζει…

Τα δημιουργικά χόμπι όπως αυτά της ζωγραφικής ή του πλεξίματος καλυτερεύουν την ποιότητα της ζωής και προφυλάσσουν την ψυχική υγεία…

Όλοι βιώνουμε θλίψη ή στεναχώρια κάποια στιγμή της ζωής μας, αλλά η κατάθλιψη είναι κάτι εντελώς διαφορετικό. Δείχνει επιμονή και…

Η υγιεινή διατροφή συνήθως συνδέεται με το αδυνάτισμα και την διατήρηση μιας λεπτής σιλουέτας. Αυτό που δεν γνωρίζει όμως ο…