Απέβαλε το άγχος με αυτές τις τεχνικές σε μόλις 5 λεπτά
Διαφραγματική αναπνοή Μπορείς να την κάνεις όπου κι αν βρίσκεσαι, όποτε το έχεις ανάγκη και δεν χρειάζεται κανένα αντικείμενο. Αυτός…
Πως το άγχος της εγκυμοσύνης επηρεάζει αρνητικά την υγεία
Ξέραμε πως το άγχος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να πειράξει το μωρό, αλλά τώρα ειδικοί σημειώνουν ότι μπορεί…
Πως να αντιμετωπίσεις το άγχος χωρίς φάρμακα!
Μεταξύ δουλειάς, λογαριασμών, οικογένειας και την προσπάθεια να παραμείνεις υγιής, οι καθημερινές πιέσεις της ζωής μπορούν να σου προκαλέσουν ένα…
