Θερινή ώρα 2025: Πότε αλλάζουμε το ρολόι μας
Η θερινή ώρα είναι μια πρακτική που εφαρμόζεται σε πολλές χώρες, συμπεριλαμβανομένης της Ελλάδας, με σκοπό την καλύτερη αξιοποίηση του φυσικού φωτός και την εξοικονόμηση ενέργειας. Η αλλαγή αυτή πραγματοποιείται δύο φορές τον χρόνο: την τελευταία Κυριακή του Μαρτίου, όταν περνάμε από τη χειμερινή στη θερινή ώρα, και την τελευταία Κυριακή του Οκτωβρίου, όταν επιστρέφουμε στη χειμερινή ώρα.
Για το έτος 2025, η μετάβαση στη θερινή ώρα θα πραγματοποιηθεί την Κυριακή 30 Μαρτίου. Στις 3:00 π.μ., οι δείκτες των ρολογιών θα πρέπει να μετακινηθούν μία ώρα μπροστά, δηλαδή στις 4:00 π.μ. Αυτό σημαίνει ότι εκείνη τη νύχτα θα κοιμηθούμε μία ώρα λιγότερο, αλλά θα έχουμε περισσότερο φως κατά τις απογευματινές ώρες.
Η θερινή ώρα θα διαρκέσει επτά μήνες, έως την τελευταία Κυριακή του Οκτωβρίου. Συγκεκριμένα, την Κυριακή 26 Οκτωβρίου 2025, στις 4:00 π.μ., οι δείκτες των ρολογιών θα πρέπει να μετακινηθούν μία ώρα πίσω, δηλαδή στις 3:00 π.μ., επιστρέφοντας έτσι στη χειμερινή ώρα.
Η πρακτική της αλλαγής ώρας ξεκίνησε κατά τη διάρκεια του Α’ Παγκοσμίου Πολέμου, με στόχο την εξοικονόμηση ενέργειας μέσω της καλύτερης αξιοποίησης του φυσικού φωτός. Στην Ελλάδα, η θερινή ώρα εφαρμόστηκε για πρώτη φορά το 1932, αλλά καθιερώθηκε μόνιμα το 1975, μετά την ενεργειακή κρίση του 1973. Σήμερα, η θερινή ώρα ισχύει για επτά μήνες, ενώ η χειμερινή διαρκεί πέντε μήνες, ξεκινώντας την τελευταία Κυριακή του Οκτωβρίου.
Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι η αλλαγή της ώρας μπορεί να επηρεάσει τον ανθρώπινο οργανισμό, προκαλώντας προσωρινές διαταραχές στον ύπνο και στη διάθεση. Ωστόσο, οι περισσότεροι άνθρωποι προσαρμόζονται σε αυτές τις αλλαγές μέσα σε λίγες ημέρες.
Συνοψίζοντας, για το 2025, η αλλαγή στη θερινή ώρα θα πραγματοποιηθεί την Κυριακή 30 Μαρτίου, όταν θα μετακινήσουμε τα ρολόγια μας μία ώρα μπροστά, και η επιστροφή στη χειμερινή ώρα θα γίνει την Κυριακή 26 Οκτωβρίου, όταν θα τα μετακινήσουμε μία ώρα πίσω.
