Το κατ’ οίκον μασάζ έχει αναδειχθεί σε πρωτοπόρο των επιλογών για αυτούς που επιθυμούν να καρπωθούν τα πολλαπλά οφέλη του μασάζ από την άνεση του σπιτιού τους. Όπως είναι πλέον αποδεδειγμένο,το μασάζ δεν είναι μόνο μια χαλαρωτική πρακτική, αλλά ακόμη ένας εκ των φυσικών και ψυχολογικών θεραπειών. Περισσότερα
Το επαγγελματικό μασάζ αποτελεί μια από τις δημοφιλέστερες πρακτικές ανακούφισης και χαλάρωσης. Ειδικότερα, το μασάζ για ζευγάρια πρόκειται για μια μοναδική εμπειρία που ταιριάζει συναισθηματική και χαλάρωση μεταξύ των δύο συντρόφων. Σήμερα, όπου το άγχος και οι υποχρεώσεις έχουν την τάση να κυριαρχούν στη ζωή μας, μια τέτοια μέθοδος έχει τη δυνατότητα να χαρίσει ένα διάλειμμα αναζωογόνησης για το σώμα […]Περισσότερα
Ίσως ήρθε ο καιρός να επαναπροσδιορίσουμε τη σχέση που έχουμε με τον καφέ! Ο καφές για πολύ κόσμο αποτελεί ένα καθημερινό ρόφημα, ένας λόγος κοινωνικοποίησης μεταξύ φίλων και γνωστών, αλλά και ένα «εργαλείο» που βοηθάει πολλούς να ανταπεξέλθουν στις απαιτήσεις της καθημερινότητας. Είναι όμως αυτή η σχέση με τον καφέ υγιής; Στην πραγματικότητα ο καφές […]Περισσότερα
Σε περίπτωση που δεν το γνωρίζατε το περπάτημα προσφέρει πολλά οφέλη για την υγεία και την ευεξία του οργανισμού μας. Δυστυχώς στη σημερινή εποχή όλο και περισσότερο δυσκολευόμαστε να βάλουμε την άσκηση στο πρόγραμμα μας. Κάτι το πιεσμένο πρόγραμμα της δουλειάς, κάτι τα άπιαστα πρότυπα που βλέπουμε στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, μας είναι πολύ δύσκολο […]Περισσότερα
1. Θέστε εφικτούς στόχους Το αρχικό βήμα για να παραμείνετε ενθαρρυμένοι είναι να βάλετε ρεαλιστικούς στόχους. Αντί να προσπαθείτε να χάσετε πολύ βάρος σε μικρό χρονικό διάστημα, εστιάστε σε πιο μικρούς, υγιείς στόχους, σαν την απώλεια 0,5-1 κιλού ανά βδομάδα. Οι εφικτοί στόχοι θα σας προστατεύσουν από την απογοήτευση και θα σας παρακινήσουν να συνεχίσετε. […]Περισσότερα
Παρακάτω αναγράφονται 15 αιτίες που ενδέχεται να ευθύνονται για πρησμένα μάτια:Περισσότερα
1. Περιορίζει το άγχος Είτε κατοικείτε κοντά στη φύση, είτε ξοδεύετε έστω και πέντε λεπτά σε εκείνη σε καθημερινή βάση, ο νους χαλαρώνει και το στρες περιορίζεται, με βάση μελέτη της Σχολής Βιολογικών Επιστημών του Πανεπιστημίου του Έσσεξ. Μάλιστα, η άσκηση, σαν το τρέξιμο ή τη πεζοπορία, σε εξωτερικό χώρο, έχει αποδειχθεί ότι βοηθά ακόμα παραπάνω στη πτώση των επιπέδων του άγχους. 2. Εγγυάται καλύτερο […]Περισσότερα
1. Καρδιαγγειακή υγεία Η προώθηση της υγείας και της ομαλής λειτουργίας της καρδιάς αποτελεί ένα από τα σημαντικότερα πλεονεκτήματα της συγκεκριμένης διατροφής. Η περιεκτικότητα των τροφίμων που περιέχει διαθέτουν τη δυνατότητα να κρατούν σε ισορροπία τα επίπεδα της πίεσης και της γλυκόζης του αίματος, και της καλής χοληστερίνης. Προφυλάσσει από καρδιαγγειακά νοσήματα και παθήσεις, σαν […]Περισσότερα
ΦΑΡΜΑΚΕΥΤΙΚΗ ΑΓΩΓΗ Αν έχετε σκέψεις να προμηθευτείτε κάποιο φαρμακευτικό σκεύασμα, π.χ. για την ακμή, την ημικρανία ή τη γρίπη, επικοινωνήστε για αρχή με το γιατρό σας ή το φαρμακοποιό σας, καθώς κάποια φάρμακα απαγορεύονται να λαμβάνονται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. ΝΑΥΤΙΑ Αν έρχεστε αντιμέτωπες με ναυτία, οι ακόλουθες προτάσεις μπορεί να σας φανούν χρήσιμες […]Περισσότερα
Σωστός εμβολιασμός Τηρείτε με αυστηρότητα τα πλάνα εμβολιασμού σας, ώστε να απομακρύνετε τη πιθανότητα συγκεκριμένων ασθενειών. Η πλειοψηφία των εμβολίων, όπως της ιλαράς, της ηπατίτιδας ή της ανεμοβλογιάς, παρέχονται σε βρέφη. Παρόλα αυτά, τσεκάρετε αν τα έχετε κάνει ή όχι και επικοινωνήστε με το γιατρό σας αν παρατηρήσετε ότι σας λείπει κάποιο. Επίσης, υπάρχουν και […]Περισσότερα
Σχετικά με εμάς
Απόρρητο & cookies
Category
Ενημέρωση με βάση την κοινή λογική!
Follow us:
© Copyright 2024, All rights reserved. - ΑΡ. ΓΕΜΗ: 176271703000
