Εγκυμοσύνη και Βασικές Συμβουλές

ΦΑΡΜΑΚΕΥΤΙΚΗ ΑΓΩΓΗ

Αν έχετε σκέψεις να προμηθευτείτε κάποιο φαρμακευτικό σκεύασμα, π.χ. για την ακμή, την ημικρανία ή τη γρίπη, επικοινωνήστε για αρχή με το γιατρό σας ή το φαρμακοποιό σας, καθώς κάποια φάρμακα απαγορεύονται να λαμβάνονται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

ΝΑΥΤΙΑ

Αν έρχεστε αντιμέτωπες με ναυτία, οι ακόλουθες προτάσεις μπορεί να σας φανούν χρήσιμες και βοηθητικές:

• Καταναλώνετε μικρά και ελαφρά γεύματα κατανεμημένα ανά τακτά χρονικά διαστήματα μέσα στην ημέρα
• Καταναλώνετε υγρά και όχι σνακ ανάμεσα στα γεύματα.
• Φοράτε άνετα ρούχα.
• Φάτε πρωινό στο κρεβάτι. Μην σηκώνεστε απότομα το πρωί από το κρεβάτι.
• Μείνετε μακριά από τις πικάντικες και λιπαρές τροφές.

ΒΟΥΡΤΣΙΖΕΤΕ ΤΑ ΔΟΝΤΙΑ ΣΑΣ

Αυτές οι ορμόνες της εγκυμοσύνης ευθύνονται για πολλά! Μπορεί να προξενήσουν στα ούλα σας πρήξιμο, ερεθισμό και να τα καταστήσουν να ματώνουν ευκολότερα. Επιπλέον κάνουν τη στοματική κοιλότητα πιο ευπρόσβλητη από μικρόβια και επιρρεπή σε ανάπτυξη πλάκας. Πλένετε τα δόντια σας συστηματικά χρησιμοποιώντας μια μαλακή οδοντόβουρτσα και πηγαίντε στον οδοντίατρό σας για καθαρισμό.

ΡΟΧΑΛΗΤΟ

Μην σας φανεί παράξενο αν τώρα που είστε έγκυος αρχίσετε να ροχαλίζετε. Αυτό ευθύνεται στη διόγκωση της βλεννώδους μεμβράνης της μύτης και στο γεγονός ότι ο οργανισμός σας διαθέτει παραπάνω υγρά απ’ ότι πριν. Αν το ροχαλητό είναι πρόβλημα, πάρτε στο σύντροφό σας ωτοασπίδες!

ΣΕΞΟΥΑΛΙΚΗ ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΑ ΚΑΙ ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ

Είναι ασφαλές να διατηρείτε σεξουαλικές επαφές κατά τη διάρκεια της κύησης, εφόσον φυσικά νιώθετε άνετα. Κάποιες γυναίκες παρουσιάζουν αύξηση της λίμπιντο, πράγμα που αιτιολογείται από την αυξημένη αιμάτωση! Αν νιώθετε μια ενόχληση στο κατώτερο τμήμα της κοιλιάς σας κατά τη διάρκεια ή ακολούθως ενός οργασμού είναι κάτι το φυσιολογικό και δεν σημαίνει ότι το παιδί βρίσκεται σε κίνδυνο. Οι ειδικοί θεωρούν ότι αυτό ευθύνεται στο τέντωμα των συνδέσμων της μήτρας ή στη μήτρα. Πάντως, δεν υπάρχει λόγος ανησυχίας. Δεν έρχονται αντιμέτωπες όλες οι γυναίκες με το ζήτημα αυτό.

ΕΠΙΛΟΓΗ ΟΝΟΜΑΤΟΣ

Η επιλογή ονόματος πρόκειται για μια μεγάλη ευθύνη, αλλά συγχρόνως μπορεί να είναι μια πολύ διασκεδαστική διαδικασία. Αν ξεμείνετε από ιδέες πάρτε έμπνευση από τις διάφορες ιστοσελίδες που προσφέρουν λίστες με δημοφιλή ονόματα. Κάποιες φορές ίσως και να εντοπίσετε μερικά πολύ πρωτότυπα ονόματα.

ΚΡΥΟΛΟΓΗΜΑ

Μην ανησυχείτε. Το έμβρυο δεν θα προσβληθεί. Ο πλακούντας στέκεται εμπόδιο στον ιό απ’ το να εισέλθει στην κυκλοφορία του μωρού. Όμως, αν υποφέρετε από πυρετό, υπάρχει ενδεχόμενο να νιώσει τις επιδράσεις, γι’ αυτό μη διστάσετε να κάνετε μια επίσκεψη στον οικογενειακό σας γιατρό. Μη ξεχνάτε ότι πολλά φαρμακευτικά σκευάσματα απαγορεύεται να λαμβάνονται κατά τη διάρκεια της κύησης. Ο φαρμακοποιός σας ή ο γιατρός σας θα μπορέσει να σας συμβουλέψει όπως πρέπει.