7 λόγοι που κρύβονται πίσω απ’ τον πόνο στη πλάτη

Υπερβολικό Άγχος

Το στρες συχνά φέρει σαν αποτέλεσμα το σφίξιμο των μυών και το σχηματισμό κόμπων στο σημείο της πλάτης και του αυχένα. Προφανώς, η παραπάνω κατάσταση έχει ως συνέπεια τον πόνο.

Εάν, λοιπόν, έρχεστε αντιμέτωποι με ζητήματα που σχετίζονται με το στρες στην καθημερινή σας ζωή και ταυτόχρονα συνειδητοποιείτε πως πονάει η πλάτη σας, τότε ίσως πρέπει να επικεντρώσετε την προσοχή σας στην ανακούφιση από το άγχος. Χωρέστε στην ημέρα σας λίγο χρόνο για να χαλαρώνετε και να κάνετε πράγματα που σας ικανοποιούν. Η άσκηση αποτελεί έναν υπέροχο τρόπο να ανακουφιστείτε από το στρες, να αποκτήσετε χαρά και να ενισχύσετε τον κορμό σας.

Κακή στάση του σώματος

H κακή στάση σώματος αποτελεί πολύ συχνό φαινόμενο στην εποχή μας και οφείλεται κατά κύριο λόγο στην καθιστική ζωή και την πολύωρη ενασχόληση με τις ηλεκτρονικές συσκευές (π.χ. κινητά, τάμπλετ, υπολογιστές). Όταν κάποιος δεν κάθεται με ορθό τρόπο, σκύβει για αρκετή ώρα ή δεν κοιμάται όπως αρμόζει, η κατάσταση της σπονδυλικής στήλης επιδεινώνετε και είναι πολύ πιθανό να “ξυπνήσουν” διάφοροι πόνοι στην πλάτη.

Γεννήσατε πρόσφατα

Πολλές μαμάδες ήδη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης αρχίζουν να πονούν στο μέρος της πλάτης χαμηλά. Αυτός ο πόνος γεννιέται από το βάρος και την πίεση που ασκήθηκε στο σώμα. Επιπλέον, ενδέχεται να επιβαρύνεται από τη ρουτίνα φροντίδας του μωρού, που έχει να κάνει με άρση διάφορων βαρών, σκύψιμο και άλλες επιβαρυντικές κινήσεις.

Αδύναμοι Μυς

Είναι σύνηθες, ο πόνος στην πλάτη να πηγάζει από μυϊκή αδυναμία ή ανισορροπία. Οι μυς υποστηρίζουν το σώμα και προφυλάσσουν τα όργανα. Όταν οι μυς μας, λοιπόν, είναι αδύναμοι και άτονοι ενδέχεται να προκύψουν διάφορες καταστάσεις που προξενούν πόνο.

Διόγκωση ή ρήξη μεσοσπονδύλιου δίσκου

Οι μεσοσπονδύλιοι δίσκοι τοποθετούνται ενδιάμεσα στους σπονδύλους και είναι υπεύθυνοι για την απορρόφηση των κραδασμών. Εξαιτίας διάφορων παραγόντων οι μεσοσπονδύλιοι δίσκοι ίσως να υποστούν ρήξη ή διόγκωση. Κάποιοι τέτοιοι παράγοντες είναι, βέβαια, η γήρανση, η κακή στάση σώματος, οι έντονες και απότομες κινήσεις. Όταν λοιπόν γίνεται αυτό, η πλάτη «παραπονιέται».

Σοβαρές παθήσεις

Ορισμένες φορές, ο πόνος στην πλάτη προκύπτει εξαιτίας μίας άλλης πάθησης. Συνήθως, ασθένειες που προξενούν πόνο στην πλάτη είναι η παγκρεατίτιδα, ο καρκίνος και η οστεομυελίτιδα. Για αυτό, όταν ο πόνος στη περιοχή δεν υποχωρεί μέσα σε ένα μήνα σχεδόν, είναι σημαντικό να επικοινωνήσετε με έναν ειδικό ιατρό για να κρίνει την κατάσταση.