4 tips για να ξαναποκτήσει νόημα η ζωή σου

-Χάρισε χρόνο, χρήμα ή τις ικανότητές σου

Ο εθελοντισμός μπορεί να σου μεταβάλλει τη ζωή, αφού σε εκθέτει σε μια άλλη πλευρά του νομίσματος, που ενδεχομένως να μην ήξερες ότι υπάρχει. Ορισμένοι άνθρωποι εκεί έξω χρειάζονται τη βοήθειά σου, τις γνώσεις σου στα μαθηματικά ή τη μαγειρική, ένα μεσημέρι που θα χαλαρώσεις μπροστά στην τηλεόραση, ή τα 2€ που αντιστοιχούν σε έναν καφέ από τη μέρα σου.

Μεριμνώντας για κάποιον άνθρωπο, ο βαθμός της προσωπικής ευτυχίας σου θα αυξηθεί απότομα, σύμφωνα με μελέτες. Αν δεν ξέρεις από που να αρχίσεις, πρόσφερε ένα χέρι βοήθειας στην ηλικιωμένη κυρία της γειτονιάς σου με τα ψώνια της ή μαγείρεψε βοηθώντας ένα κοινωφελή οργανισμό. Η ενέργεια που θα λάβεις θα σε γεμίσει.

-Ζήτα τις γνώμες από τους ανθρώπους γύρω σου

Όσο κι αν πιστεύεις στις δυνατότητές σου, όσο καλή κι αν είναι η σταδιοδρομία σου, η συζήτηση με κάποιον αγαπημένο σου άνθρωπο για όσα σε προβληματίζουν, είτε προσωπικά είτε επαγγελματικά, θα σε βοηθήσει να ανοίξεις καινούργιους δρόμους σκέψης μέσα στο μυαλό σου. Ακόμη, ζήτησέ του να σε περιγράψει ως άτομο και να σχολιάσει την πορεία σου. Δες τον εαυτό σου από μια άλλη οπτική, που μόνο καλό θα σου κάνει.

-Να συναναστρέφεσαι με ανθρώπους που έχουν θετική ενέργεια

Κανείς δεν επιθυμεί να συναναστρέφεται με τοξικούς ανθρώπους οι οποίοι κατακλύζονται από αρνητική ενέργεια. Διάλεξε όσους θέλεις να σε περιβάλλουν και αφιέρωσε χρόνο μαζί τους. Επιπλέον, επέκτεινε τον κύκλο σου. Έλα σε επαφή με νέο κόσμο, δημιούργησε καινούργιες παρέες, ασχολήσου με διαφορετικά πράγματα. Αυτό μπορεί να συμβεί τόσο στο περιβάλλον της δουλειάς όσο και σε κάποια δραστηριότητα που συμμετέχεις.

-Επεξεργάσου όσα σε στενοχωρούν

Μπορεί αυτό να μοιάζει μια δυσάρεστη εμπειρία, όμως μόνο με αυτόν το τρόπο θα καταφέρεις να το ξεπεράσεις. Σκέψου τα λόγια ή τις πράξεις που σε πείραξαν και αναλογίσου το λόγο που κρύβεται από πίσω και σε κάνει να αισθάνεσαι έτσι. Επεξεργάσου το όσο περισσότερο μπορείς μέσα στον εγκέφαλό σου, καθώς μόνο έτσι θα ανακουφιστείς και θα απωθήσεις μια για πάντα αυτή τη σκέψη από το νου σου.