Πως να ξεπεράσω κάποιον που αγαπώ;

Το να προσπαθείς να ξεπεράσεις κάποιον που αγαπάς μπορεί να είναι αρκετά δύσκολο, ακόμη και συντριπτικό, ειδικά αν σε αιφνιδίασε ένας χωρισμός. Η αλήθεια είναι πως όταν νοιάζεσαι για ένα άτομο τόσο πολύ, η ιδέα του να ξεπεράσεις αυτά τα συναισθήματα και να συνεχίσεις τη ζωή σου φαντάζει αρκετά σπαρακτική.

Ευτυχώς, υπάρχουν αποδεδειγμένοι τρόποι να ξεπεράσεις κάποιον που αγαπάς, ώστε να προχωρήσεις για τα καλά με όλη τη σημασία της λέξης. Απλώς να θυμάσαι ότι απαιτείται χρόνος και η διαδικασία δεν είναι εύκολη.

Παρακάτω θα βρεις 7 τρόπους που θα σε βοηθήσουν να ξεπεράσεις κάποιον που αγαπάς:

• Αποδέξου την πραγματικότητα της κατάστασης

Το πρώτο βήμα για να ξεπεράσεις κάποιον που αγαπάς είναι να αποδεχτείς την πραγματικότητα αυτού που έχει συμβεί καλό είναι να συμβιβαστείς με αυτό το σενάριο του ανεκπλήρωτου έρωτα και να σταματήσεις να ελπίζεις ότι τα πράγματα θα αλλάξουν. Μόλις παραδεχτείς την αλήθεια στον εαυτό σου και αποφασίσεις να αποδεχτείς ότι αυτό το άτομο δεν αισθάνεται το ίδιο για εσένα, τότε θα μπορείς να προχωρήσεις την ζωή σου.

• Βασίσου στην “ομάδα υποστήριξης” σου

Μην φοβάσαι να απευθυνθείς σε φίλους, οικογένεια ή έναν επαγγελματία για βοήθεια καθώς αναρρώνεις από μια ραγισμένη καρδιά. Δεν χρειάζεται να αντιμετωπίσεις αυτή τη δύσκολη ερωτική κατάσταση μόνος/η σου, και το να έχεις στη ζωή σου ανθρώπους που θέλουν το καλύτερο για εσένα, μπορεί να είναι αναπόσπαστο μέρος του να προχωρήσεις και να αφήσεις όλη αυτή την κατάσταση πίσω σου. Επίτρεψε στον εαυτό σου να ζητήσει βοήθεια και να είναι ανοιχτός στο να την δεχθεί.

• Δοκίμασε καινούρια πράγματα

Όταν προσπαθείς να ξεπεράσεις κάποιον που αγαπάς, ένα από τα καλύτερα βήματα είναι να πιέσεις τον εαυτό σου με διάφορους τρόπους και να δοκιμάσεις νέες δραστηριότητες. Αν πάντα ήθελες να μάθεις πως να χορεύεις σάλσα, να παρακολουθήσεις μαθήματα μαγειρικής ή να ξεκινήσεις kick boxing, άρπαξε αυτήν την ευκαιρία η οποία θα σου προσφέρει ξεγνοιασιά και φυσικά θα γνωρίσεις κόσμο.

• Μην γίνεσαι ο εχθρός του εαυτού σου

Οι άνθρωποι που ξεπερνούν έναν χωρισμό συχνά κατηγορούν τους εαυτούς τους που βρίσκονται σε αυτή τη θέση εξαρχής. Πρέπει να συμπεριφέρεσαι στον εαυτό σου πάντα με αγάπη, φροντίδα και σεβασμό—ειδικά κατά τη διάρκεια αυτής της εύθραυστης περιόδου. (Αγάπησε τον εαυτό σου όπως θα ήθελες να σε αγαπήσει ο μελλοντικός σου σύντροφος!) Κάποιοι νιώθουν ότι δεν θα γνωρίσουν ποτέ ξανά την αγάπη—αλλά αυτό απλά δεν είναι αλήθεια. Το να ξεπεράσεις κάποιον σημαίνει ότι αφήνεις χώρο στην καρδιά σου για ένα άτομο που θα αξίζει πραγματικά να είναι εκεί.

• Κοίτα μπροστά στο μέλλον σου

Για να ξεπεράσεις κάποιον που νοιάζεσαι πραγματικά και να ξεπεράσεις έναν χωρισμό που φαίνεται να προέρχεται από το πουθενά, είναι επιτακτική ανάγκη να κοιτάζεις μπροστά και όχι πίσω. Εάν επαναλαμβάνεις στο μυαλό σου την κάθε στιγμή και αναλύεις όλες τις συνομιλίες σας για να δεις πού στράβωσαν τα πράγματα, δεν πρόκειται ποτέ να ξεπεράσεις αυτό το άτομο επειδή εξακολουθείς να ζεις στο παρελθόν. Η θεραπεία απαιτεί χρόνο, αλλά απαιτεί και χώρο. Δώσε στον εαυτό σου τον χώρο και τον χρόνο που χρειάζεται για να ξεπεράσει το παρελθόν και να στραφεί ε νέο κεφάλαιο.

• Αποστασιοποιήσου για λίγο από τα Social Media

Πόσο συχνά επισκέπτεσαι το προφίλ του/της στο isntagram και παρακολουθείς τι ανεβάζει και με ποιον; Εάν θέλεις πραγματικά να προχωρήσεις από αυτό το άτομο, τότε είναι καιρός να σταματήσεις να ελέγχεις τις αναρτήσεις, τις φωτογραφίες και τα story του. Στην πραγματικότητα, αν εξακολουθεί να σε απασχολεί το τι κάνει και που βρίσκεται, θα είναι πολύ πιο δύσκολο να προχωρήσεις και να βρείτε κάποιο άλλο άτομο στην ζωή σου.

• Ξεκαθάρισε ό,τι τον/την θυμίζει

Ένα απαραίτητο βήμα για να προχωρήσεις είναι να αφαιρέσεις όλες τις πιθανές υπενθυμίσεις που εξακολουθούν να σε περιβάλλουν. Εάν υπάρχουν φωτογραφίες του πρώην σου στο διαμέρισμά σου ή το δωμάτιό σου είναι γεμάτο με δώρα και τυχαία αντικείμενα από εκείνον, καλό θα ήταν να τα βάλεις στην άκρη σε ένα συρτάρι -προς θεού δεν είπαμε να τα πετάξεις ή να τα κάψεις, οι αναμνήσεις με ανθρώπους που αγαπήσαμε μας ακολουθούν για πάντα, αλλά στην αρχή πρέπει να μην τον υπενθυμίζουν τα πάντα-. Όταν λοιπόν νιώσεις την σιγουριά να τα ξεπεράσεις όλα επιτέλους, καθάρισε τον προσωπικό σου χώρο και άσε χώρο για νέες αναμνήσεις.